domingo, 25 de outubro de 2015

Treino de Glúteo

Tem -se grandes duvidas em relação aos exercícios que solicitam essa musculatura. Entao relacionei os melhores para essa região:
- agachamento profundo
- afundo
- leg 45 unilateral 
- Agachamento Terra

Podemos ir comentando sobre cada um, o que acha?

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