Variação abdominal

No abdominal infra o movimento é executado com os membros inferiores, sua ativação é completa - toda parede abdominal - esse exercício consiste proporcionar variação, fazendo com que sua musculatura não se adapte os exercícios e no gere mais resultados, e também: maior coordenação motora e maior grau de dificuldade.

Bons Treinos!!!